テーマ:ゴール?70Kですが

青い森のヒミツ _φ(゚ー゚*)

青森のリンゴを使ったジャム が正解 ちょっとトーストがコンガリ過剰ですが そこは見ずに このブルーなジャムを って 最初 ああ 青リンゴで作ったんだと 勝手に想像しましたが 熟慮せずとも 青リンゴ=黄緑色 決して このようなブルーにはなりますまいて 要するに 青森県 の 青 に やや 強制的にひっかけて 名産リ…
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忙中 暴あり

毎年この時期はのんびりしたもので 元旦から図面と格闘していたなんて 嘘だろう!みたいな♪( ´θ`)ノ ♪( ´θ`)ノ ノビキッテ度マキシマムマム ♪( ´θ`)ノ 駄目人間に成り下がって 床に転がっているはずなのに 今年は 何故か セワシイ・・・ 仕事も全く…
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桜 まだ咲かないけれど

朝、隠れ事務所への道すがら 堤防ロードな雪は溶けたのか?と ふと気になりだして・・・ XVを駐車してそのまま川の方へ 散歩? oo!多少難ありだけれど 歩ける♪( ´θ`)ノジャン のち 昼 いざ 出陣 さすがに上下ウインドブレーカー姿 靴が夏物メッシュなだけに ちと寒い けれど 5分もしないうちに 体ぽか…
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Feらいく鉄分摂取ってますかぁ?

ずいぶん前 そうそうこれ 気になっているんだよなあ とたまたま見ていたテレビで紹介されて ムクムク 物欲が高まったけれど その際 そこそこブームだったようで ネットも品薄((+_+))入荷待ち・・・ 時は流れてプチ幾星霜 そのうちライク 忘れた頃 何か別物を捜索していて 再び出会ったのが こちら鉄玉軍団 から キティ…
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今日歩ビト(⌒・⌒)ゞ

お昼休みウォーキング 今までは この前 雑拙した通り 30分3キロウォーキング 橋二本を超えて折り返していたんだけど その直後から ^-^y モノタリナクナッテ ほら 加速!したもんだから 最近は 橋三本超えて折り返しにしている。 距離にすると約1キロプラス それを38分くらいアバウト40分 iPhoneのヘルスケアで…
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加速!半端ねぇ・・・ぜ。

平日お昼休み 気合で30分3キロウォーキング の大事な小道具 シューズ ベタな幅広足なので Eの数が多くないと履けないから 選択肢は非常に少ない! 確か去年の秋口に 2足目半額セールとかで 買ってあった色違いのグレーを 春先から履いていたんだけれど 踵で着地 爪先で蹴る そういう歩き方なんだけれど ときたま …
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あいあい青汁 お返事頂戴にて候

ある日 モニプラを定期巡回中に あいあい青汁 の モニター募集を発見 青汁ハンターなわたしとしては 突撃とばかりに 『青汁ハンターなわたし? 基本 苦いマズイ系が好きですが そこはバリエーション 単調な日々に 波風 たててみましょう』などと 応募の決意表明をいたしましたところ これまで 沢山のモニターを 当選やら選…
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飲む 打つ 歩くwith AIDER

雨降りが続いておりましたが ようやく?というか たまたま 晴れたので 久しぶりに 堤防ウォーキングψ(`∇´)ψ やっぱ 室内でマシーンがベルトの上を 追い立てられるように歩くより 数万倍 気持ちがいいですから。 脊柱管狭窄症は 克服したつもりでいるけれど って あいかわらず 右膝に爆弾を抱えているワタシ 今シー…
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爽やかな汗 のち 仕上げはHMB

気持ちよく 気合でウォーキング30分 のち ここ最近は HMBタイム(⌒・⌒) と 申しますのも 例によって モニプラですが プラチナミルクforパワー そのパッケージに注目 左下の方! はい^-^y ここにピンときまして 立候補のち ご採用賜りました。 雪印ビーンスターク株式会社 担当各位 謹んで …
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個人的感想ですが 地味に着実に効果あり

先日 のどかに 春めいて へ フォース友達のうずらさんから頂戴したコメントで 運動が出来るとお腹周りも引き締まるんだけど… そう言えば腹筋マシン(バタフライアブス?)の 効果はどうですか? と ご質問いただきました。 バタフライアブス は 以前 モニターを拝命して 地味に着実に 効果アッタかも! と 雑拙いたしました。…
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スプリングはずカム

一歩間違えると 膝が壊れるわたし・・・ 去年の夏は ウォーキングな私に抜かれたジョガーが たぶん?意地になって抜き返しに・・ それに熱くなって思わず走ってしまい その翌日から 暫く 杖ついて 歩いていた私。 ちなみに 例のオバの 杖を借りました。 要介護のお年寄りにかわいそうだから 貸してあげるわと・・・(⌒・⌒)…
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のどかに 春めいて

ようやく北国も プチ春を感じている 年に一度の健康診断も終えた。 今年のテーマは ウエストというか腹囲 去年 痛恨の80.5センチという 予想外にガッカリだったので 公式測定で70センチ代に 収めたいと 一年間努力してきたらしい。 思うに 体重をプラスでもマイナスでも 1キロ2キロの範囲であれば 増減はたやすい…
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熱意わかず・・・

朝、6時前 自宅に入ろうとしたら 聞きなれない鳥のさえずり?鳴き声! 見上げると 一年ぶりに帰ってきた? 渡り鳥が 休憩中らしい・・・ 多分北上する途中? ようやく季節が動いていることを 実感しだした今日この頃 去年の仕事シーズンスタート時点で 2週間に1回ペースで 起動に失敗していた現在の仕事用PC 忙しくなる…
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ウォーキング らぶσ(゚ー^*)

************************** お知らせ 。(*v.v)。 月曜木曜 週2回更新が 通常となって 幾星霜ライク久しいのですが のっぴきならぬ諸般の事情から (⌒・⌒)ゞ これから3月下旬くらいまで やや ひと月チョイくらいの間 週イチ 月曜日更新 オンリーで 遊ばせてもらいます。 どうぞ 皆様…
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暦が進む日々

今年は走っちゃいけないのに ジョギングしている人に影響されて ついつい走って 古傷の右膝が故障 もういいかなと復活・・ 速攻再度の故障を繰り返して 殆ど夏場はウォーキングできなかった。 外せない公式イベントを気にして 10月の声を聞くまで封印していたら 鍛えていた貯金を使い果たしのか 腰から下のシビレが復活・・・ …
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今回は ズバリ 自慢σ(゚ー^*) らしい・・

昨日日曜日 近所のイオンでお買いもの 夏物パンツ系を 美和さんに大量に買ってもらいました! スデニ夏物はバーゲン真っ盛りな今日この頃 アラタメテ 感動的な時間を過ごしたらしい! と、申しますのも・・・ 以前はバーゲンになるようなLMSサイズなんて 他人事だったんだけど・・・ψ(`∇´)ψ それなり 逆成長の証! そん…
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サラダ的ハイカラさにはほど遠く

もともとキャベツの千切りは大好きで ご飯の量を調節するようになり カレーライスを食べる際なんかは どうしても ご飯が多く欲しくなるので 千切りキャベツにカレーおん!ってのが 定番化して久しいのだけど いつのまにか 昼の弁当時は完全に そして 諸々の事情から ヒトリ晩御飯になるときも サラダというより生野菜をモッサリ…
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根拠なき モクロミ はずるる・・

こういう類の何千とか2万名さまにとか 当選確率楽勝なんちゅう類のアタリは 僭越?にして恐縮しつつも 100発1000中なワタシ。。。 ローソンのバイトな小僧たちも また!あのオトと 交換に来たぜと バックヤードで軽口叩かれているんじゃ ないのかなぁと・・・小心をこがす中 美和さんは そういう わがオコナイ?を 運の…
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偶然を作ろうとして 残念・・・

こう 割ることは日常だけど 偶然 縦に割れることがある! チョイ焦るが 何故か気持ちいい 先日 うずらさんが 幸運の縦割りを! やらかしたのを 拝見して 偶然でなく 人工的に 縦に割ってみようチャレンジ 一回目 あまりに ブザマダ \(//∇//)\ 懲りずに 翌日 若干 進歩したような気もするが …
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地味に着実に 効果アッタかも!

エクボとは 顔面表皮の皮下筋肉との癒着症状なんて 無粋な説明を聞いて ウソかホントかなど タシカメルこともせずに ああ あの子も癒着 この子も癒着・・ 手当たり次第に クラスの女子をからかって あほなガキ仲間一同 立たされて 担任のエクボがキュートな 先生に怒られたっけなぁ。・・・ モトイ エクボが可愛かった …
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浴室の怪!

最近バスタブにつかるたびに 感じていたのだが 尻が痛い!なにかできものが?! ジヌシは卒業して小作くらいのはずだけど って そういう痛みじゃなく シコリのようなものが尻にあって 多少軽くなったとはいえ 水中で重力が軽減されているとはいえ そいつが物理的にブツカッテ 痛 _| ̄|〇 い。 さわってみると 確かに固くごつ…
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麗しの紫の君 うま~い醤油の話など

モノゴトなんであれ 楽しいこと ってのは続くけど 臥薪嘗胆らいく難行苦行は かなり超気合が入らないと続きません! だから 自らを律するというよりも ここまで来たぜ ドーよ!!って サプライズをかましてやろう くらいの モチベーション?で遊んで現在進行形。 野望は 身長から逆算の標準体重 65.6キロ 先日の公式記録か…
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2017年運命のいちにち 70キロ切り?!

先日 わたしの公式体重は何トンか ♪( ´θ`)ノ わが電脳三畳間に集われる 賢明なる紳士淑女の皆様方に 問うた! ら・・ 総勢12名の方から推敲吟味な 値を ちょうだいしました。 ありがとうございマース!!   杏さん 69.3キロ から始まり へるぞうさん 73.2キロ こりすさん 71.3キロ …
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プルルン\(^o^)/実感 のち ごちそう様

ひとてまい!が本気で考えられたのであれば こちらとしても 本気で出汁巻!玉子 焼いてみようと 立候補 のち 大量採用に 潜り込んで 採用頂きました今回。 ご覧の通り ご婦人方が喜ぶアイテムが多多々っと 配合されている ぐるこしゅが~ であります。 では立候補宣言の通り いつもの朝遊び開始 卵M×3 中身17…
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希少価値半端ねぇ? OH!飲んで納得\(^o^)

50g で 2,400円 (*。◇。) (*。◇。)って 100gなら その倍!?に なっちゃうの?! などと 下世話な 想いなど下敷きに 話には聞いたことがあったんだけど およそ 庶民のワタシには 縁のなかった とりあえず 夢の先で 湯気がたっていた こちら↓が 今回の雑拙ネタ な 田舎暮らしには 幻のコーヒー!…
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ミラクルに 春よこいσ(゚ー^*)

肉!食って 元気になるぜ! 昔から ここ一番のタイミングで 食したくなるのは ヤッパ豚肉 先だって あえて体重を増やして・・と 書いた際も その方針のマンマ ガンガン豚肉メインと野菜で 体重を増やしたんだけど・・って まあ 半分妄想なんだけど 含有するビタミンB1が糖質を分解して エネルギーに変換する名サポーターだ…
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事件は 15日朝 起こった。

先週木曜日は クルトガ君 大活躍の日であった。 このところ順調に減らして 夢の70キロが目前だったけど 臨戦態勢で肉をシコタマ食べて増量 先ノリした水曜日 夜 ホテルの大浴場で量ったら73.9キロ 試験が終わって帰宅し ぐっすり眠れた翌17日 朝は そして さらに翌土曜18日 朝は ってな感じ…
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そんな週末に サウンド・オブ・M

年明けに 美和さんの従妹が突然旅立ってから 我が家は鉄火場状態が続いている。 故人宅に 老いた母親(伯母)ひとり残されたため その姉妹な我が義母と姪の美和さん このどちらかが泊まり込みしている。 我が家としての生活は現在半分ナイ! このままいくと 平日の老老介護 と 週末の介護予習中?な姪っ子 この三人 いや 伯母以…
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ひと区切り 目覚めた朝。

朝、通勤タイム 美和さんをいつのも場所で降ろしたら あらまぁ 奇遇っすねぇ! ナイス番号ψ(`∇´)ψ 奇跡ライク 都内からわざわざ遠路はるばる 旭川まで走ってきて わたしの 生誕日を お祝いに来てくれた?的 出会いでしたねぇ。 って 月曜日に 書類を探していて 途中から 大掃除系で イラナイ書類を バンバン始末して…
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カプサイシン計画 静かに進行中

最初は 参戦を踏みとどまったんだけど 年末から美味しいを無制限に飲みだしていて 例年通り危ないよなあと・・・自覚しだしたとき 酔いに任せて モニプラを定期巡回していて 発作的に 「では 挑戦してみよう!! と 勝手に決めているらしい・・・・・」と↓ほざいて 参戦しちゃったのでしたから。 やっぱり 例年の1月正月か…
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